Produkt zum Begriff Pilates:
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BAHE Pilates Matte STUDIO PILATES MAT 5MM
E-Mail-Adresse des Herstellers: Shop@punch-gmbh.de Herstelleradresse: Im Taubental 15a, 41468 Neuss Herstellername: Punch GmbH Telefonnummer des Herstellers: +492131 229900 Gewählte Variante: Größe: 5mm farbe: Anthracite
Preis: 35.56 € | Versand*: 5.95 € -
SCHILDKRÖT FITNESS PILATES BALL 23cm, (green) KEINE FARBE
Der Schildkröt Fitness Pilates Ball ist der ideale Trainingsbegleiter für eine Vielzahl an Pilates-, Yoga-, Bauch-Beine-Po-, und Gynmastik-Übungen. Der robuste und griffige Ball (Anti-Burst PVC) ist in drei verschiedenen Durchmessern (Ø18cm, 23cm, 28cm) erhältlich. Er wiegt federleichte 110g und wird inklusive Aufblashilfe und zwei Ventilkappen gelierfert. Der Ball ist angenehm leicht und gleichzeitig sehr belastbar. Das weiche Material und die griffige Oberfläche machen den Ball zum Übungsgerät im Kraft- und Koordinationstraining, sowie in der Entspannung und zur Massage des Nackens. Mit geringer Luftfüllung lässt er sich auch gut als Stütz- und Nackenkissen z.B. auf Flugreisen verwenden. Das robuste Material ist hygienisch abwaschbar. Das vielseitige Fitnesssortiment der Marke Schildkröt bietet eine große Auswahl an Kleinfitnessgeräten für den Gebrauch zu Hause oder unterwegs. Durch die hohe Bekanntheit der Marke Schildkröt, die heute auch im Fitnessbereich ein etablierter Anbieter ist und jüngst von dem großen Fachmagazin SAZ Sport zum besten Fitness-Lieferanten 2018 gekürt wurde, wird eine breite Zielgruppe angesprochen. Mit Trainingstipps, Übungsvideos und bekannten Markenbotschaftern bietet Schildkröt Fitness nicht nur Hintergrundwissen, sondern einen runden Markenauftritt. Schildkröt bietet eine Vielzahl von Trainingsmethoden und Anweisungen für seine Fitness Produkte. Scannen Sie den QR-Code auf der Verpackung oder besuchen Sie unsere Website, um Tipps und Schulungsvideos zu erhalten.
Preis: 6.99 € | Versand*: 3.95 € -
Pyjama-Pilates
Pilates neu entdecken Pilates ist seit Jahren Trendsportart und das absolut zurecht, denn die effektiven und einfachen Übungen lassen sich jederzeit und überall durchführen und stärken den Körper auf eine sanfte Art und Weise. Pilatestrainerin Maria Mankin gibt dem Ganzen nun einen neuen Twist – mit Pilates im Schlafanzug! Dein Bett ist dein Gym Bei dieser Form des Pilates musst du nicht einmal deinen Schlafanzug ausziehen oder gar das Haus verlassen. Hier ist jeder Ort dein Fitnessstudio – egal ob Bett, Küche oder Bad. Kurz und knackig Die einfachen und effektiven Workouts nehmen nicht mehr als 15 Minuten in Anspruch und lassen sich somit ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Egal ob du unter Zeitdruck stehst, Lust auf Bewegung hast oder einfach einen Energieschub am Nachmittag brauchst – die Übungen erfüllen all deine Bedürfnisse und du wirst bereits nach kurzer Zeit die positiven Auswirkungen auf deinen Körper spüren: -Verbesserte Haltung und Körperspannung -Mehr Energie im Alltag -Gesteigerte Konzentration -Kraftvoller und starker Körper Mit viel Humor und veranschaulicht durch mit Liebe zum Detail angefertigte Illustrationen zeigt Maria Mankin, wie einfach es ist und wie viel Spaß es machen kann, mit Pilates gesund und fit zu werden!
Preis: 12.00 € | Versand*: 3.95 € -
VEVOR Pilates Reformer Pilates Maschine Heim-Fitnessstudio Gummibaumholz
VEVOR Pilates Reformer Pilates Maschine Heim-Fitnessstudio Gummibaumholz Leicht zu pflegen Geräuscharme Hochgeschwindigkeitsriemenscheibe Ein Paket, leicht zugänglich Vielseitiges Training Vielseitig einsetzbar Einfach zusammenzubauen Artikelgröße: 96 x 29 x 78 Zoll / 2430 x 730 x 1990 mm,Artikelmodellnummer: S800-XB,Artikelgewicht: 247 lbs / 112 kg
Preis: 1333.99 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann Pilates-Training die Flexibilität, Kraft und Körperhaltung verbessern und welche verschiedenen Übungen können in einer Pilates-Routine integriert werden?
Pilates-Training kann die Flexibilität verbessern, indem es gezielte Dehnübungen und Bewegungen beinhaltet, die die Muskeln und Gelenke geschmeidig halten. Durch die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur kann Pilates auch die Körperkraft erhöhen und die Körperhaltung verbessern. Verschiedene Übungen wie das "Hundred", "Roll-Up" und "Swan Dive" können in eine Pilates-Routine integriert werden, um die Flexibilität, Kraft und Körperhaltung zu verbessern. Darüber hinaus können auch Übungen mit dem Pilates-Ball, dem Pilates-Ring und dem Pilates-Band in das Training einbezogen werden, um die Vielseitigkeit und Effektivität der Routine zu steigern.
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Wie wirkt sich regelmäßiges Pilates-Training auf die körperliche Fitness und das Wohlbefinden aus?
Regelmäßiges Pilates-Training verbessert die Muskelkraft, Flexibilität und Körperhaltung. Es kann auch Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Zudem kann es helfen, Rückenschmerzen zu lindern und die Körperwahrnehmung zu verbessern.
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Wie kann Pilates-Training sowohl die körperliche Fitness als auch das mentale Wohlbefinden verbessern und welche verschiedenen Übungen können in einem Pilates-Programm enthalten sein?
Pilates-Training kann die körperliche Fitness verbessern, indem es die Muskeln stärkt, die Flexibilität erhöht und die Körperhaltung korrigiert. Gleichzeitig kann es das mentale Wohlbefinden verbessern, indem es Stress reduziert, die Konzentration fördert und das Körperbewusstsein steigert. Ein Pilates-Programm kann Übungen wie den "Hundred", "Roll-Up", "Single Leg Circles" und "Swan Dive" umfassen, die alle darauf abzielen, den Körper ganzheitlich zu trainieren und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken.
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Yoga oder Pilates?
Beide Yoga und Pilates sind großartige Möglichkeiten, um Körper und Geist zu stärken. Yoga konzentriert sich mehr auf Dehnung, Flexibilität und Meditation, während Pilates sich auf Kraft, Körperhaltung und Stabilität konzentriert. Die Wahl zwischen Yoga und Pilates hängt von den individuellen Zielen und Vorlieben ab. Manche Menschen bevorzugen die spirituelle Komponente von Yoga, während andere die strukturierten Übungen von Pilates bevorzugen. Es kann auch hilfreich sein, beide auszuprobieren, um herauszufinden, welche Aktivität besser zu einem passt.
Ähnliche Suchbegriffe für Pilates:
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VEVOR Pilates Reformer Maschine zur Wandmontage Pilates Sprungbrett Ahornholz
VEVOR Pilates Reformer Maschine zur Wandmontage Pilates Sprungbrett Ahornholz Multifunktionales Training Hochwertige & professionelle Materialien Einstellbare Widerstandsstufen Multifunktionales Training Breite Anwendung Sicherheit & Zuverlässigkeit Produktgewicht: 25,0 kg / 55 lbs,Artikelmodellnummer: B44-F, Produktabmessungen: 1830 x 560 x (800) x 620 mm / 72 x 22 x (31) x 24 Zoll
Preis: 352.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Faltbare Pilates Reformer Pilates Maschine Heim-Fitnessstudio 181kg
VEVOR Faltbare Pilates Reformer Pilates Maschine Heim-Fitnessstudio 181kg Einfach zusammenzufalten Geräuscharme Hochgeschwindigkeitsriemenscheibe Ein Paket, leicht zugänglich Vielseitiges Training Vielseitig einsetzbar Einfach zusammenzubauen Artikel Faltgröße: 43 x 22 x 9 Zoll / 1080 x 570 x 220 mm,Artikelgröße: 82 x 22 x 29 Zoll / 2080 x 560 x 725 mm,Artikelmodellnummer: S1002,Artikelgewicht: 65 lbs / 29,4 kg
Preis: 285.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Pilates Reformer Pilates Maschine Heim-Fitnessgerät mit Widerstand
VEVOR Pilates Reformer Pilates Maschine Heim-Fitnessgerät mit Widerstand Leicht zu pflegen Geräuscharme Hochgeschwindigkeitsriemenscheibe Ein Paket & leicht zugänglich Vielseitiges Training Vielseitig einsetzbar Einfach zusammenzubauen Artikelgröße: 96 x 30 x 79 Zoll / 2450 x 760 x 2010 mm,Artikelmodellnummer: F6001S-B,Artikelgewicht: 218 lbs / 99 kg
Preis: 1879.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Pilates Reformer Holz Pilates Maschine Heim-Fitnessstudio Trainingsgerät
VEVOR Pilates Reformer Holz Pilates Maschine Heim-Fitnessstudio Trainingsgerät Leicht zu pflegen Geräuscharme Hochgeschwindigkeitsriemenscheibe Ein Paket & leicht zugänglich Vielseitiges Training Vielseitig einsetzbar Einfach zusammenzubauen Artikelgröße: 94 x 34 x 84 Zoll / 2400 x 860 x 2130 mm,Artikelmodellnummer: S700-FB,Artikelgewicht: 337 lbs / 153 kg
Preis: 2154.99 € | Versand*: 0.00 €
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Wer macht Pilates?
Pilates wird von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels praktiziert. Es ist besonders beliebt bei Personen, die nach einer sanften, aber effektiven Form des Trainings suchen, um ihre Körperhaltung, Flexibilität und Kraft zu verbessern. Sportlerinnen und Sportler nutzen Pilates oft als Ergänzung zu ihrem Training, um ihre Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Auch Menschen mit Rückenproblemen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen profitieren von den schonenden Übungen des Pilates. Letztendlich kann jeder, der an einer ganzheitlichen Körperarbeit interessiert ist, von Pilates profitieren.
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Kann Pilates schaden?
Kann Pilates schaden? Pilates ist im Allgemeinen eine sichere und effektive Form des Trainings, solange es unter Anleitung eines qualifizierten Trainers durchgeführt wird. Es kann jedoch zu Verletzungen kommen, wenn die Übungen falsch ausgeführt werden oder wenn eine Person bereits bestehende gesundheitliche Probleme hat. Es ist wichtig, vor Beginn eines Pilates-Programms mit einem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass es für die individuelle Gesundheit geeignet ist. Es ist auch ratsam, sich von einem zertifizierten Pilates-Trainer anleiten zu lassen, um sicherzustellen, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden.
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Was sind die grundlegenden Prinzipien und Übungen beim Pilates-Training?
Die grundlegenden Prinzipien beim Pilates-Training sind Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision und Fluss. Die Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung der Körpermitte, die Verbesserung der Körperhaltung und die Förderung von Flexibilität und Kraft. Zu den häufigen Übungen gehören z.B. das Roll-Up, der Hundreds, die Plank und der Pilates-Swimming.
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Was sind die grundlegenden Prinzipien und Übungen im Pilates-Training?
Die grundlegenden Prinzipien im Pilates-Training sind Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision und Fluss. Zu den Übungen gehören unter anderem das Beckenheben, die Hundeposition, der Schwan und die Schere. Pilates konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte, die Verbesserung der Körperhaltung und die Förderung von Flexibilität und Muskelkraft.
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